Минимальный список анализов, который обязательно нужно сдавать всем хотя бы раз в год❗
🔺ОАК с лейкоцитарной формулой покажет наличие анемии, густоту крови, вирусную, бактериальную, паразитарную нагрузку, наличие аллергии, дефициты витаминов группы В.
🔺ТТГ. Гормон щитовидной железы, важный показатель для здорового метаболизма и репродуктивной системы.
Оптимальный уровень 0,5-2 мМЕ/л
⠀
🔺25-OH витамин D
За все время практики, видела троих с нормальным уровнем витамина Д и все они уже принимали данный витамин и ни одного с хорошим уровнем витамина Д кто ранее его не принимал.
Чаще встречаются люди, которые принимают его длительно, но при этом не усваивают. Это уже другой вопрос, который раскрою в следующем посте.
Оптимальный уровень выше 60 нг/мл
⠀
🔺Общий белок
Важнейший показатель, т.к. мы состоим из белка, его дефицит может привести к анемии, гормональному сбою, низкому иммунитету, депрессии, выпадению волос, ранним морщинкам.
Оптимальный уровень 73-78 г/л
🔺Ферритин – белок, в форме которого запасается железо.
Это то самое депо железа, за которым обращается организм, если его не хватает. Его стоит проверять, даже несмотря на то, что показатель гемоглобина в норме, чтобы убедиться нет ли латентной анемии.
Оптимальный уровень 50-100 мкг/л
🔺Показатели углеводного обмена, в особенности если есть лишний вес:
Глюкоза натощак
Инсулин
Гликированный гемоглобин
Сейчас даже у некоторых деток в возрасте 4-5 лет уже инсулинорезистентность, не игнорируйте эти показатели, мы живем во времена обилия углеводов и дефицита всего остального